Sophrologie  Naturopathie 

Bonjour,

Je me présente, je suis Paola SANCHEZ, sophrologue et conseillère en naturopathie, et je suis ravie de vous accueillir sur mon site dédié au bien-être.​

Il y a 7 ans, je me suis retrouvée à un tournant de ma vie professionnelle. Malgré le succès et la stabilité de ma carrière précédente, je ne me sentais pas épanouie et j'avais le sentiment que quelque chose manquait dans ma vie.  J'ai ressenti à cette époque là les effets néfastes du stress au travail et les troubles du sommeil qui en découlent. ​

En recherche de mieux-être, c'est à cette période que j'ai découvert la sophrologie et la naturopathie. Ces deux pratiques ont profondément changé ma vie en m'aidant à gérer mon stress, à améliorer mon sommeil et à trouver un plus grand équilibre émotionnel. ​

La sophrologie m'a aidée à prendre conscience de mes ressources, à améliorer mon sommeil et à développer une plus grande confiance en moi. Grâce à la sophrologie, j'ai appris des techniques simples mais puissantes pour la gestion du stress et des émotions, tout en favorisant un état de plus grande sérénité au quotidien.

En parallèle, j'ai également exploré les principes de la naturopathie, une approche holistique de la santé qui considère l'individu dans sa globalité. La naturopathie met l'accent sur l'importance d'un mode de vie équilibré, d'une alimentation saine, de l'exercice physique, du sommeil de qualité et de la gestion du stress pour favoriser la santé et le bien-être.

Inspirée par ma transformation personnelle, j'ai décidé de me reconvertir et de consacrer ma vie professionnelle à aider les autres à trouver leur chemin vers le bien-être et la sérénité.

​Aujourd'hui, avec plusieurs années d'expérience, j'utilise les bienfaits de la sophrologie et de la naturopathie pour accompagner les personnes sur leur chemin vers une vie plus équilibrée et épanouissante.

Que vous cherchiez à gérer votre stress, à améliorer votre sommeil, à traverser une période difficile (deuil, licenciement, séparation...) ou simplement à trouver comment intégrer des moments de calme dans votre vie bien remplie, je suis là pour vous guider avec bienveillance et expertise.​

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes services ou pour prendre rendez-vous.

Je suis impatiente de vous aider à retrouver votre équilibre et à vivre une vie plus épanouissante.