Nous faisons le point sur votre problématique (stress, sommeil, deuil, travail, ...).
Je vous transmets des techniques de gestion des émotions, de respiration ou encore de relaxation que vous pouvez utiliser par la suite, en toute autonomie.
Nous échangeons sur le motif de votre venue et sur votre hygiène de vie (alimentation, sommeil, environnement...). A l'aide de ces informations, j'établis un programme avec des conseils personnalisés (micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, etc)
